クライミング教室　3回目

６月１３日(土)　

今日は小学１年生の息子が３回目のクライミング教室にチャレンジで

まずはストレッチをインストラクターのお姉さんと一緒にやりました。
一クラス６名でイッチニ、イッチニ！　子供は身体が硬いようでちょっとギコちないです僕の遺伝でしょうか？



教室では一人２回、クライミングが出来ますが、１回目はかなり下でギブアップでした。
身体が硬い事もあり無理な姿勢をとった為、筋が痛くなったようです

でも２回目はやりました！
基本コースながら、　なんと頂上まで登れました～　
※左の写真の頂上まで登りきりました！　　　


降りる時は、インストラクターのお姉さんがザイルで確保してくれるので安心です


今回、息子のクライミングを見て、ストレッチと筋力の練習が必要と感じました。
毎日少しずつ・・・ストレッチと腕立て、腹筋、スクワットを各１０回位させてみようと思います。

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